Autori Travell i Simons (1992. godina) su definirali trigger point kao jako razdražljivu lokalnu točku izvrsne blagosti u kvržici u opipljivoj napetoj vezi mišićnog tkiva… ukratko… kvržice u mišićima (prenapregnute sarkomere, najsitniji dio mišića gdje se odvija kontrakcija) koje su jako osjetljive na dodir i gotovo u pravilu izazivaju refleksnu bol.
Dakle, dubinska masaža mišića s naglaskom na triggere.